准妈妈在怀孕期间，食品安全问题尤为重要。只有准妈妈吃得安全，胎儿才能健康地成长。以下就是怀孕期间食品安全需要注意的几个方面。
一、避免摄入影响胎儿发育的食品
1. 喜欢饮酒的孕妇，在怀孕早期应完全避免饮酒，到怀孕中晚期，可以适量饮用果酒，但每次不应超过一杯。有饮酒习惯的孕妇，在怀孕早期，可以多吃水果或将新鲜水果捣成汁，加少量温开水冲服，这样既可避免饮酒，又可增加体内维生素的供应。
2. 喜欢饮咖啡的孕妇，在怀孕早期应避免喝咖啡，到怀孕中后期，每天饮咖啡量应控制在两杯以内。
3. 喜欢饮浓茶的孕妇，在怀孕期间应避免喝浓茶，可以饮用赤豆汤、绿豆汤和百合汤等有营养的汤代替浓茶。
4. 对于忙碌的孕妇，外出购买食品食用时，应注意食品质量，选择近期制作并已出厂的食品，外观应新鲜，无碰撞或破裂，不含色素及防腐剂，不要选择腌熏制品，如腌肉、熏鱼等食品。
二、准妈妈坚决不能吃的食品
1. 孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇多易上火。由于每个人的体质不同，一般讲，素体阳盛的人，适当吃一些生冷食物对胎儿的发育和大人的健康是有益的，同时可防止胎儿生产后胎毒等病的发生。但对素体阳虚之人则不然，食用不当或过食生冷食物，可能导致寒凝脾胃，寒温内生，从而使中焦不运。
2. 产妇在寒混凝滞经脉及产后多虚多瘀的特点，使产妇气血虚弱，经脉不畅，气化不利，阳气不展，乳汁失于蒸化，导致部分产妇乳汁不足或无乳，严重影响婴儿的正常发育，并可能导致婴儿出生后大便不畅、进食困难、吐乳腹胀等症。
三、食用西红柿的注意事项
1. 选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用，不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物可能是肿瘤。
2. 不吃未成熟的西红柿：青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
3. 不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
在孕期，准妈妈们不仅要关注自己的饮食，还要了解各种食物的优缺点，合理搭配饮食，保证营养均衡，以保证胎儿的健康发育。同时，要定期进行产前检查，及时发现问题并采取相应的治疗措施，以确保孕期安全。
